اطعمة تخلص الجسم من السموم

اصبحنا اليوم نبحث عن المواد والاطعمة الطبيعية التي تخلص اجسامنا من السموم التي تتراكم داخلة من كثرة الملوثات التي تحيط بنا, ولقد اكتشف العلماء اطعمة متعددة بامكانها تخليص الجسم من هذه السموم ومن هذه الاطعمة :-

الفراولة

من اكثر الاطعمة التي تخلص الجسم من السموم وذلك لإحتوائها علي العديد من العناصر والفيتامينات التي تعمل كمضادات للاكسدة ومنع الجسم من امتصاص المواد الضارة والسامة التي تدخل الجسم وذلك لانها تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين (أ) و(ج) وعنصر الكاروتين.

 

الرمان

يمنع الاكسدة في الجسم ويخلصه من المواد السامة والضارة لاحتوائه علي فيتامين (ب) و(ك) والعديد من المعادن الهامة من النحاس والمغناسيوم والحديد.

 

الخرشوف

من فوائد الخرشوف انه يزيد من افراز الكبد للصفراء التي تساعده في التخلص من السموم وينشط في نفس الوقت عملية الهضم التي تقوم بدورها في طرد السموم مع الفضلات لخارج الجسم.

 

الخردل

من الاطعمة المفيدة في زيادة مناعة الجسم وطرد السموم لاحتوائه علي الماغنسيوم والنحاس والحديد ومواد اخري زيتية تعمل علي طرد السموم.

 

البرتقال

يحتوي البرتقال علي فيتامين (أ) و(س) وبعض المعادن التي تعمل علي منع الاكسدة ومنع الجسم من امتصاص السموم والمواد الضارة.

 

السبانخ

السبانخ غنية بالعديد من الفيتامينات مثل ( أ- ب – ك – د ) والتي تعمل جميعها علي منع الاكسدة .

 

الكركم

من الاطعمة المفيدة في تخليص الجسم من السموم والدهون الثلاثية الضارة لاحتوائها علي فيتامينات ( أ – ج – د ).

 

الكنتالوب

الكانتلوب من الاطعمة المليئة بالالياف التي تقلل من امتصاص الجسم للمواد الضارة والسموم.

 

الكرنب

يحتوي الكرنب علي املاح كبريتية وفيتامينات ( أ – ج) ومعادن هامة مثل المنجنيز والماغنسيوم وهذه المعادن والفيتامينات تعمل علي الاكسدة وتقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.

 

الزعتر

يحتوي الزعتر علي فيتامين الثيمول الذي يعمل علي قتل الميكروبات ويطرد الطفيليات من المعدة .